Гіпертонічна хвороба 2 стадія 3 ступінь: ризик 3

Коли лікар ставить такий діагноз, серце ніби пропускає удар. «Гіпертонічна хвороба 2 стадії, 3 ступеня, ризик 3» — звучить як вирок. Але не варто панікувати. За цими цифрами та термінами ховається зрозуміла інформація про ваше здоров’я.

Що ховається за медичними термінами

Розберемо цей діагноз на частини:

2 стадія вказує на зміни в серці, судинах, нирках чи очах. Ваше тіло вже відреагувало на постійний високий тиск.

3 ступінь — це рівень підвищення тиску. При 3 ступені тиск сягає 180/110 мм рт. ст. і вище. Такі цифри потребують негайної уваги.

Ризик 3 означає, що ймовірність серйозних ускладнень (інсульт, інфаркт) протягом наступних 10 років становить 20-30%. Це високий ризик, але його можна знизити.

Чому тиск підвищується

Гіпертонія не з’являється просто так. Найчастіше її викликають:

• Гени — якщо ваші батьки мали високий тиск, ризик зростає для вас.
• Сіль — надмірне споживання солі затримує рідину в організмі.
• Стрес — постійна напруга змушує серце працювати на межі.
• Зайва вага — кожен зайвий кілограм додатково навантажує серце.
• Малорухливий спосіб життя — тіло «лінується», судини втрачають тонус.
• Паління та алкоголь — руйнують судини зсередини.
• Вік — з роками стінки судин втрачають еластичність.

Як розпізнати небезпеку

При гіпертонії 2 стадії, 3 ступеня ви можете відчувати:

• Головний біль у потиличній ділянці, особливо вранці.
• Запаморочення та хитання при різкій зміні положення тіла.
• Миготіння “мушок” перед очима.
• Прискорене серцебиття без фізичного навантаження.
• Постійну втому навіть після відпочинку.

Проблема в тому, що високий тиск часто не дає симптомів. Ви можете почуватися добре, коли тиск вже руйнує ваші судини.

Лікування: ваш щоденний режим

Не намагайтеся лікуватися самостійно за порадами сусідів чи інтернету. Лікар призначить вам комбінацію препаратів:

• Блокатори кальцієвих каналів — розслабляють судини.
• Діуретики — виводять зайву рідину.
• Інгібітори АПФ — знижують тиск через особливі механізми.
• Бета-блокатори — зменшують навантаження на серце.

Ліки працюють разом зі змінами у способі життя:

• Обмежте сіль до 5 г на день — це чайна ложка без гірки.
• Ходіть пішки хоча б 30 хвилин щодня.
• Намагайтеся лягати спати до 23:00.
• Контролюйте вагу — навіть 5 кг зайвої ваги підвищують тиск.

Ваше завдання — контроль

Придбайте надійний тонометр і вимірюйте тиск двічі на день — вранці та ввечері. Записуйте цифри у блокнот або спеціальний додаток. Ці записи допоможуть лікарю підібрати правильне лікування.

Візьміть за правило відвідувати лікаря раз на місяць. Навіть якщо почуваєтеся добре, не пропускайте прийом ліків. Гіпертонія не зникає сама по собі.

Що далі?

З правильним лікуванням ви можете жити повноцінним життям. При дотриманні всіх рекомендацій ризик ускладнень знижується втричі.

Без лікування гіпертонія 2 стадії, 3 ступеня з ризиком 3 часто призводить до інсульту, інфаркту, серцевої недостатності або проблем із зором. Але вибір за вами — взяти здоров’я під контроль або пустити все на самоплив.

Ваше серце працює на вас усе життя. Прийшов час подбати про нього.

Олена Ковальчук

Пишу про все, що надихає та змушує задуматися. Маю журналістську освіту та багато років досвіду у створенні пізнавальних матеріалів. Захоплююсь наукою, культурою та історіями успіху. Шукаю цікаве в усьому, аби ділитися знаннями, які допомагають відкривати нові горизонти, бачити красу світу та отримувати корисні поради для життя.