Пам’ятаєте те відчуття, коли серце раптом “завмирає” чи починає битися як божевільне? Більшість з нас хоч раз переживали такі моменти. Для когось це просто миттєвий страх, а для інших — щоденна реальність. Аритмія — це порушення нормального ритму серця, яке виникає через збої в електричній системі серцевого м’яза. Вчасне розпізнавання цього стану може зберегти не лише спокій, але й життя.
Як працює серце і що відбувається при аритмії
Здорове серце б’ється ритмічно, як годинник. Електричні імпульси проходять певним шляхом і змушують серцевий м’яз скорочуватись. При аритмії ці імпульси збиваються — серце може бити зашвидко, надто повільно або нерівномірно.
Уявіть оркестр, де диригент раптом втрачає контроль, і кожен музикант грає у власному темпі. Саме так виглядає робота серця під час аритмії.
Основні види аритмії
Тахікардія — серце б’ється надто швидко, понад 100 ударів за хвилину. Відчуваєте, ніби серце вискочить з грудей після чашки міцної кави? Це може бути тахікардія.
Брадикардія — серце б’ється повільно, менше 60 ударів за хвилину. Спортсмени часто мають брадикардію як норму, але для інших це може бути проблемою.
Фібриляція передсердь — серце скорочується хаотично і нерівномірно. Пульс часто нерегулярний, ніби серце “тріпотить”.
Екстрасистоли — позачергові удари серця. Це як додатковий крок під час прогулянки, який збиває ваш ритм ходьби.
Симптоми: коли серце подає сигнали
Симптоми: коли серце подає сигналиЛюди з аритмією часто скаржаться на:
- Відчуття “перебоїв” у роботі серця
- Завмирання, “перевертання” серця
- Запаморочення, особливо при вставанні
- Раптову слабкість або втому
- Задишку навіть при незначних зусиллях
Іноді аритмія протікає безсимптомно, і людина дізнається про неї випадково, під час планового обстеження.
Причини, що провокують аритмію
Зрив серцевого ритму може спричинити:
- Стрес або сильні емоції
- Хвороби серця (ішемія, гіпертонія)
- Порушення електролітного балансу
- Надмірне споживання кофеїну або алкоголю
- Деякі ліки, особливо при самолікуванні
Як визначають аритмію
Основа діагностики — електрокардіограма (ЕКГ). Якщо аритмія з’являється періодично, лікар призначить добове моніторування серцевого ритму (Холтер). Це як відеоспостереження за серцем протягом 24 годин.
Самостійно можна відстежувати пульс, рахуючи удари за 60 секунд. Нерівномірність чи незвичний темп — привід звернутися до лікаря.
Лікування: повернення до ритму
Лікування залежить від типу аритмії:
- Медикаменти, що відновлюють нормальний ритм
- Абляція — процедура, що усуває джерело неправильних імпульсів
- Кардіостимулятор для підтримки регулярного ритму при брадикардії
Життя з аритмією: профілактика
Життя з аритмією: профілактикаЦі прості дії допомагають тримати серцевий ритм під контролем:
- Обмежте кофеїн і алкоголь
- Висипайтесь не менше 7-8 годин
- Знайдіть спосіб боротьби зі стресом (дихальні вправи, медитація)
- Рухайтесь регулярно, але без надмірних навантажень
Коли терміново потрібен лікар
Негайно викликайте швидку, якщо відчуваєте:
- Сильний біль у грудях
- Задишку, що не минає в спокої
- Запаморочення з втратою свідомості
- Пульс понад 120 ударів або нижче 40 ударів за хвилину
Життя в ритмі здоров’я
Аритмія — не вирок, а стан, який потребує уваги та контролю. Мільйони людей живуть повноцінним життям з цим діагнозом. Головне — знайти спільну мову зі своїм серцем і прислухатися до його сигналів.
Ми здатні відчувати найменші зміни в роботі нашого серця. Використайте цю здатність як суперсилу — вона допоможе вам вчасно помітити проблему і діяти.
Пам’ятайте: серце працює на вас все життя без відпусток. Подбайте про нього вчасно.
Пишу про все, що надихає та змушує задуматися. Маю журналістську освіту та багато років досвіду у створенні пізнавальних матеріалів. Захоплююсь наукою, культурою та історіями успіху. Шукаю цікаве в усьому, аби ділитися знаннями, які допомагають відкривати нові горизонти, бачити красу світу та отримувати корисні поради для життя.
